בעידן הפייסבוק והאינסטוש, אנחנו כל הזמן בודקים איך אחרים נראים ומשווים את עצמינו אליהם. לרוב, נכון שלא תמיד, אנחנו עוקבים אחרי אנשים שאנחנו חושבים שהחיים שלהם דבש ושהם נראים מעולה ואז, בהשוואה אליהם, אנחנו ממש לא מוצלחים. מישהי שאנחנו חושבים שיש לה גוף מושלם, מישהו שיש לו פרצוף מהמם, בחור שרירי, בחורה זקורת חזה ודקת גב… בקיצור, כאלה שאנחנו רוצים להיות כמוהם, או לפחות הכי קרוב שאפשר.
כמה עצוב שאנחנו בונים לעצמנו אכזבה יום יום, שעה אחרי שעה. כי בסוף, לא משנה כמה נתאמץ, אנחנו מי שאנחנו, עם הגנטיקה שלנו, הסביבה שאנחנו חיים בה וכל הגורמים שעושים אותנו מי שאנחנו רואים במראה. אם לא נלמד לאהוב את מי שעומד מולנו ומסתכל בחזרה, אם לא נלמד להודות על כל מה שיש, אין לנו סיכוי להיות מאושרים או לפחות מרוצים…
אז תתחילו להשוות את עצמכם רק לעצמכם. אם אתם רוצים להיכנס לכושר ועד היום חשבתם על זה תוך כדי ישיבה רציפה במשרד ואח"כ בבית על הספה, מה הטעם להשוות את עצמכם למישהו שרץ מרתון אחרי מרתון ומעלה לפייסבוק תמונות מסיום המסלול? אם הצלחתם לצאת פעמיים-שלוש להליכה השבוע, זה הרבה יותר טוב ממה שעשיתם בשבוע שעבר. תפרגנו לעצמכם על זה!!!!
אם אתם רוצים לרדת במשקל, לאכול יותר טוב, קחו לעצמכם משימה קלה ותעמדו בה, כך שתוכלו לטפוח לעצמכם על הכתף, בצדק! גם אם רק ויתרתם על עוגיה או הוספתם סלט לכל ארוחה, גם אם הצלחתם לשתות יותר מים או ויתרתם על הקינוח במסעדה – כל אלה הם צעדים שעשיתם עכשיו ושלא עשיתם קודם. איזה יופי!
תבנו מגדלי קלפים לאט, בזהירות, קלף אחרי קלף… שיהיו יציבים ויחזיקו מעמד לאורך זמן.
אמרו לי פעם משפט שהוא מדהים בעיני, בפרט כאמא לתאומים. כל ילד צריך עמוד של עצמו, כדי למדוד עליו את תהליך הצמיחה שלו לגובה. לא בהשוואה לאחים שלו, בהשוואה לעצמו.
אז תמצאו לכם את העמוד שלכם, סמנו עליו מטרה שאתם יכולים להשיג ותתחילו לסמן את הדרך שלכם אליה.
בהצלחה!