אנחנו משפחה מורכבת! זו ההגדרה של משפחה שבה לאמא או לאבא או לשניהם יש ילדים ממערכת יחסים קודמת. שלושת הבנות הן של ליאור (ביולוגית הן לגמרי שלו, אחרי עשור הן כבר גם קצת שלי) ותאומים משותפים. נשמע מורכב? זה נכון… אבל לתפיסתי בכל משפחה, כמו בכל מערכת יחסים, יש מורכבות, גם במשפחות הכי "נורמליות".
במשפחה יש להורים נטייה מובנת לדאוג לילדים 🙂 במקרים מסוימים ההורים דואגים גם אחד לשני. בדאגה אני מתכוונת לנושא האוכל והכנתו. ברוב המקרים, אין מצב שילד ילך לבית ספר בלי כריך, פרי או משהו אחר לאכול בהפסקה. אם לא יהיה אוכל מוכן לארוחת הצהרים, מוודאים שיהיה לו כסף לקנות לעצמו משהו לאכול. כשנוסעים לטיול, נוסעים עם אוכל, כדי שהילדים לא יהיו רעבים.
שמים לב לבעיה מסוימת? לא משנה מי ההורה שדואג לאוכל לילדים (לפעמים יש אחד שתחום ההאכלה נופל על כתפיו ולפעמים שני ההורים משתפים פעולה), לא תמיד ההורה הזה דואג לעצמו. האמת היא, שבדרך כלל הוא האחרון ברשימה. אז ארוחת הערב של מי שלא דואג לעצמו יכולה להיות השאריות של אלה שדאגו להם – שאריות של חביתה, רבע פיתה עם חומוס, כף סלט, קצת אורז… הרשימה יכולה להיות ארוכה וללא קשר בין מרכיביה – כי זה מה שנשאר בצלחות. כשאוכלים ככה אין שום אפשרות לאכול מעט, לאט ונכון. אוכלים מה שיש… כמו ה- iRobot.
הדאגה לעצמנו נתפסת בטעות כאגואיסטית, כי אדם שדואג לעצמו הוא אדם שקל לו יותר לדאוג לאחרים. הוא רגוע, שבע ומרוצה. הורה כזה ובן זוג כזה עדיפים אלפי מונים על עצבני, רעב ולא מרוצה – נכון? אם אתם אחראים על הכנת האוכל, תדאגו לעצמכם! תכינו מזונות שיעשו לכם נעים, במהלך האכילה וגם אחרי שסיימתם. אז מה אם הילדים לא אוהבים סלט? תתפלאו לגלות שהילדים יבקשו לטעום ולהתנסות במה שאתם אוכלים. כך, כולם מרוויחים. ואם אתם מגיעים מאוחר, אל תתביישו לבקש ממי שאחראי לארוחת הערב, לדאוג גם לכם… לא להשאיר לכם את השאריות.
הדוגמה הכי טובה לאכילה נכונה לילדים היא אנחנו, ההורים. אם אנחנו אוכלים שאריות, מה זה אומר עלינו? מה זה אומר על סדר העדיפויות שלנו? על המקום של הבריאות שלנו? של ההנאה? ובלי קשר לילדים – כשאנחנו יושבים לשולחן, עם אוכל שאנחנו בוחרים מתוך מחשבה על בריאות או משקל או גם וגם, זה עושה לנו טוב. ההרגשה הטובה היא גם לגבי הארוחה עצמה וגם אחריה, כי אין תחושה של זלילה או נשנוש או בליסה, אלא של אכילה מכוונת – מסודרת ונעימה.
תדאגו לעצמכם, זה יעשה טוב לכם וטוב למשפחה!